(3)做好自身防护,小心被马踩到,钉蹄师一般都cCDU穿这种gY7C
动作要领:缆绳DS42压,这是肌肉训9k4h的根本方法,单ADNO节动作,就是把wrAi一块肌肉练大,bYyg神会使用很大的v5Yr量,并请伙伴压lFXu肩膀,防止借rH24